Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen
Download SeminarangebotFrauen und Mädchen wollen sich sicher und selbstbewusst
fühlen, auf der Strasse, bei der Arbeit und zu Hause, in der
Disko, überall.
Deshalb ist es Ziel des Trainings, Frauen und
Mädchen darin zu bestärken, sich selbst wertzuschätzen
und sich entschlossen für die eigenen Bedürfnisse und die
eigene Sicherheit einzusetzen.
Das Training vermittelt Möglichkeiten, bei scheinbar "normalen"
Grenzüberschreitungen auf dem Schulhof, bei der Arbeit, an der
Bushaltestelle, in der Familie und im Freundeskreis, Grenzen zu setzen
und sich gegen blöde Sprüche, Handgreiflichkeiten oder
Tätlichkeiten zu behaupten.
Schwerpunkte eines Trainings sind z. B.:
- Bewusstmachung von typischem Rollenverhalten mit dem Ziel der Verhaltensreflexion und gegebenenfalls -veränderung
- Ungute Gefühle ernst nehmen und sofort handeln
- Selbstwert der eigenen Persönlichkeit thematisieren und stärken
- individuelle Kommunikationsmöglichkeiten erproben und fördern
- Zusammenhänge von Eskalationsprozessen kennen lernen
- Handlungsalternativen entwickeln und üben
Die Erfahrungen meiner Trainings zeigen:
Selbstbehauptendes Verhalten kann „frau“
trainieren, Vorbereitung fördert Sicherheit, Einfallsreichtum und
Handlungskompetenz im Ernstfall
> Isolde Werst – Deeskalationstrainerin | Fon: 0 22 62 - 787 00 53 | info@isolde-werst.de